একজিমা (Eczema) – ত্বকের প্রদাহ : কারণ, লক্ষণ, প্রতিকার ও সচেতনতা। Eczema – Skin inflammation: Causes, symptoms, remedies and awareness.

✍️ ভূমিকা

ত্বক আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। এটি শুধু আমাদের শরীরকে বাইরের পরিবেশ থেকে রক্ষা করে না, বরং শরীরের বিভিন্ন রোগের বহিঃপ্রকাশও হয় ত্বকের মাধ্যমেই। তেমনি একটি সাধারণ কিন্তু কষ্টদায়ক ত্বকের রোগ হলো একজিমা। এটি মূলত একটি প্রদাহজনিত ত্বকের সমস্যা, যা চুলকানি, লালচে ভাব, ফাটল ও ত্বকের শুষ্কতার মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

এই ব্লগ পোস্টে আমরা বিস্তারিত জানবো — একজিমা কী, এর প্রকারভেদ, কারণ, লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা পদ্ধতি, ঘরোয়া প্রতিকার, এবং একজিমা নিয়ে সমাজের সচেতনতা।

📌 একজিমা কী?

একজিমা (Eczema) একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের রোগ, যার বৈজ্ঞানিক নাম হলো অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (Atopic Dermatitis)। এটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে চুলকানিযুক্ত, লালচে, শুষ্ক ও খসখসে ত্বকের সৃষ্টি করে। কারও কারও ক্ষেত্রে একজিমা একবার ভালো হলেও পুনরায় ফিরে আসতে পারে।

🧬 একজিমার প্রকারভেদ

একজিমা বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। নিচে এর প্রধান কয়েকটি ধরন তুলে ধরা হলো:

প্রকার	বৈশিষ্ট্য
১. অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস	সবচেয়ে সাধারণ ধরনের একজিমা, শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়
২. কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস	নির্দিষ্ট কোনো বস্তু (যেমন কেমিক্যাল, সাবান) এর সংস্পর্শে এলেই চুলকানি হয়
৩. ডিসহাইড্রোটিক একজিমা	হাত ও পায়ের পাতায় ছোট ফোস্কা ও চুলকানি হয়
৪. নিউরোডার্মাটাইটিস	অতিরিক্ত চুলকানির ফলে ত্বক মোটা ও আঁশযুক্ত হয়
৫. সেবোরেইক ডার্মাটাইটিস	মাথার ত্বক, কানের পেছনে, ভ্রুতে তৈলাক্ত একজিমা হয়
৬. স্টেসিস ডার্মাটাইটিস	পায়ের নিচে রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার কারণে হয়

🔍 একজিমার সাধারণ লক্ষণসমূহ

একজিমার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। নিচে সাধারণ কিছু লক্ষণ দেওয়া হলো:

• তীব্র চুলকানি

• ত্বকে লালচে ভাব

• শুষ্ক, খসখসে ও মোটা হয়ে যাওয়া ত্বক

• ত্বক ফাটে ও রক্তপাত হয়

• পানির মতো তরল নিঃসরণ

• ঘন ঘন ত্বকে ফুসকুড়ি উঠা

🧪 একজিমার কারণসমূহ

একজিমা হওয়ার কারণ একাধিক। নিচে প্রধান কারণগুলো তুলে ধরা হলো:

১. জেনেটিক (বংশগত কারণ)

যদি পরিবারের কেউ একজিমা বা অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন, তাহলে পরবর্তী প্রজন্মেও একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

২. ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অতি সক্রিয় প্রতিক্রিয়ার কারণে সাধারণ উপাদানেও এলার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

৩. পরিবেশগত কারণ

ধুলোবালি, রাসায়নিক, প্রসাধনী দ্রব্য, ধোঁয়া, সাবান ইত্যাদি একজিমার কারণ হতে পারে।

৪. আবহাওয়াজনিত কারণ

খুব বেশি ঠাণ্ডা বা গরম আবহাওয়ায় ত্বক শুষ্ক হয়ে একজিমা দেখা দিতে পারে।

৫. মানসিক চাপ

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ অনেক সময় একজিমাকে তীব্র করে তোলে।

📈 কোন বয়সে একজিমা বেশি হয়?

• শিশুদের মধ্যে (০-৫ বছর) – সাধারণত গালে ও হাতে দেখা দেয়

• কিশোর-কিশোরী ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে – ঘাড়, হাত, পায়ের কনুই ও হাঁটুর ভাঁজে দেখা যায়

• বয়স্কদের মধ্যে – ত্বক আরও শুষ্ক হয় এবং চুলকানি তীব্র হয়

🩺 একজিমা নির্ণয় ও পরীক্ষা

চিকিৎসক সাধারণত নিম্নলিখিত উপায়ে একজিমা শনাক্ত করেন:

1. চর্ম পরীক্ষা (Skin examination)

2. ঐতিহাসিক রোগতত্ত্ব বিশ্লেষণ (পারিবারিক ইতিহাস, পেশা, অভ্যাস)

3. অ্যালার্জি টেস্ট (Patch Test)

4. রক্ত পরীক্ষা (IgE Test) – শরীরে অ্যালার্জির মাত্রা বুঝতে

💊 একজিমার চিকিৎসা পদ্ধতি

১. ঔষধ প্রয়োগ

• স্টেরয়েড ক্রিম বা মলম – প্রদাহ ও চুলকানি কমায়

• অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেট – অ্যালার্জির জন্য

• ময়েশ্চারাইজার – ত্বক আর্দ্র রাখে

• অ্যান্টিবায়োটিক – ইনফেকশন হলে

২. আধুনিক চিকিৎসা

• ফটোথেরাপি – UV আলো ব্যবহার করে

• ইমিউনোথেরাপি – রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার ভারসাম্য আনা

৩. হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা

• Graphites, Sulphur, Mezereum, Rhus Tox ইত্যাদি ওষুধ ব্যবহৃত হয়

🏠 ঘরোয়া প্রতিকার

1. নারকেল তেল – ত্বকে লাগালে ময়েশ্চারাইজ করে

2. অ্যালোভেরা জেল – চুলকানি ও প্রদাহ কমায়

3. পানিতে ওটমিল দিয়ে গোসল – ত্বক ঠান্ডা ও প্রশান্ত করে

4. শসার রস বা মধু – আক্রান্ত স্থানে লাগানো যেতে পারে

5. ভেষজ তেল – যেমন আমলকী তেল, টি-ট্রি অয়েল

🚫 একজিমায় কী করা যাবে না?

• অতিরিক্ত গোসল করা

• গরম পানি ব্যবহার

• কেমিক্যালযুক্ত সাবান ব্যবহার

• রুক্ষ কাপড় পরিধান

• চুলকানি করা (ত্বক আরও ক্ষতিগ্রস্ত হয়)

• স্ট্রেস বা মানসিক চাপে থাকা

✅ একজিমা প্রতিরোধে করণীয়

1. সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

2. সাবান ও ডিটারজেন্টে সতর্কতা অবলম্বন করুন

3. ধুলাবালি এড়িয়ে চলুন

4. নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন

5. পানি বেশি করে পান করুন

6. সুস্থ জীবনধারা অনুসরণ করুন (ঘুম, পুষ্টি, ব্যায়াম)

🧠 শিশুর একজিমা: কী করবেন?

• শিশুর নখ ছোট করে রাখুন

• তুলার নরম পোশাক পরান

• সাবানহীন বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

• চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ দিন

🧾 একজিমা ও খাদ্যাভ্যাস

খাদ্য ও একজিমার মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। নিচে কিছু খাবারের প্রভাব তুলে ধরা হলো:

🟢 খাবার যা উপকারী:

• Omega-3 যুক্ত মাছ (সালমন)

• পাকা পেঁপে, কলা, কমলা

• সজনে পাতা, শাক

• ফাইবারযুক্ত খাবার

🔴 খাবার যা এড়িয়ে চলা উচিত:

• ডিম, চিংড়ি, গরুর মাংস (যদি অ্যালার্জি থাকে)

• অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার

• প্রক্রিয়াজাত খাবার (ফাস্ট ফুড)

🧩 একজিমা নিয়ে ভুল ধারণা

ভুল ধারণা	সঠিক তথ্য
একজিমা ছোঁয়াচে রোগ	না, এটি ছোঁয়াচে নয়
শুধু গরীবদের হয়	সকল শ্রেণির মানুষের হতে পারে
একবার হলে সারাজীবন থাকে	চিকিৎসা ও সতর্কতায় নিয়ন্ত্রণ সম্ভব

📌 উপসংহার

একজিমা একটি দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের রোগ, যা চিকিৎসা, যত্ন ও সচেতনতায় নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। প্রতিদিনের জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ কমানো ও ত্বকের সঠিক পরিচর্যা — এই সবকিছু একজিমা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

আপনার বা আপনার পরিবারের কারো একজিমার লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, ঘরোয়া প্রতিকারে সময় দিন এবং সচেতন থাকুন। ত্বক আমাদের শরীরের আয়না — তাই একে যত্নে রাখা আমাদেরই দায়িত্ব।